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MAKIR'S 転勤族の楽しく暮らすblog

新サービスやキャンペーンその他お知らせを載せていきます。
LAVA岡山
 

           岡山にも念願のLAVAが出来、早速Sちゃんと

             せっかく、駅前なのでバーゲンも下見

                    でも先にヨガね

         オープンして3日目のお昼でしたが、15人位でした

        インストラクターの方の緊張感が伝わってくる・・・

      そうそう私の会員証見て二子玉川から助っ人に来てるんです

           とインストラクターが話してくれましたTさん

                  汗はしっかり出ました


          もちろん、入会よ。今行ってるコザと使い分け

  
    
      

 
  


          ヨガ後、ショッピングに夢中になりランチを食べ損ね

                   高島屋裏の珈琲館へ

     
         1階がパン屋さんで2階3階がカフェいや喫茶スペース

         ブレブレですが、こちらアイスコーヒーの量がたっぷり


           ホットサンドとアイスコーヒーで¥680お得ね


       こちら、店員さんが冷たいお水を氷が溶けるタイミングで交換

                してくれるので、嬉しいですね



      

         今回はボディアロマトリートメント講座(女性限定)

           内容

   
            トリートメントを行う前の準備

            カウンセリング

            タオルワーク(苦手な方が多いです)

            フルボディトリートメント

            アロマテラピー



         日時  7月17日(水)14時〜18時30分
                 18日(木)10時〜16時(休憩50分程度)

         場所  松山市土居田 美容室&リラクゼーションHaruHaru
              (土居田駅徒歩1分)

              駐車場もございます

         受講料・教材費込み ¥65,000 
 

         問い合わせ・ご質問

            090-8171-5539 MAKIR'S(マキアーズ)





  


        


          
   


  



   
| 私の趣味 | 11:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
手作りお香
 

              天気の良い日に久々お香を作りました


  


        沈香や白檀、甘松などにシトロネラなどの精油を入れ

        乳鉢で良く練練して、いびつですがコーン型にしました

   
                 乾燥は2日ほどさせました

   
       この季節特に、掃除後お香を焚いたり夜も虫よけ替わりに

           お香を焚くので、あっという間に無くなります



| 私の趣味 | 12:53 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
パン作り〜発酵には良い季節〜 
 

               久々パンを焼いてみました


 

  
         私、こだわりの手捏ねですのでやっぱり美味しい


       ベーグル用の粉も購入しましたので、次回自分へのお題


    
| 私の趣味 | 07:08 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
続々韓国特集
 

   


            渡韓前に韓国特集がぞくぞくと出ました



   


              リフレの生徒さんから頂いた紅ほっぺ


             とってもジューシーで甘く、美味しいです


         愛媛は柑橘が盛りだくさんで、品種を覚えるのに大変


            この冬、食べたミカンすべてとっても甘かった



  


  



          坊ちゃんスタジアムで行われたヤクルトVS広島戦

        
                    ヤクルト2連勝

         分かりずらいですが、2000本安打まじかの宮本選手


       チケット購入したころは、このあたりで達成できるかなんて
       思っていましたが、宮本選手の場合チーム事情でバントなども
       ありますから、難しいですね。


        日ハムの稲葉選手、あっという間に2000本まであと1本
                 早すぎ!!さすがです

        2000本安打&250本塁打ダブルで決めたらチェゴヤ

   
       夫は同級のメンバーで何か記念になるもの送るそうです

               
| 私の趣味 | 07:49 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
日本の心
 

ハンコがにじんでしまいましたが、これは防虫香と書いてあったんです

におい袋の仲間で、タンスなどの防虫剤になるものです。


中には樟脳や山奈、白檀、丁子など10種類ほど香料を入れて作っています。
(精油でもなじみのあるものがお香の原料になっているんです)

お世話になっている方に差し上げたのですが、喜んでいただけました!

いつもはアロマテラピーで西洋の香がメインですが

やっぱり日本人なので和の香も大切にしたいと思います


今お香がブームだそうです




| 私の趣味 | 18:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ピクルスPart2


さてピクルスですが、フェンネル、キャラウェイ、粒マスタード、黒胡椒、シナモン、ローリエ、唐辛子とフレッシュなガーリックを入れてみました!

| 私の趣味 | 21:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ピクルス


今日は午前中で仕事が終了し、久々にゆっくりと食材のお買いもの!

本八幡の駅地下には地元のお野菜たちを販売しているところがあるので立ち寄ってみましたら、可愛らしいパプリカを見かけ2袋ゲットしてきました拍手

おうちに帰り、さっと熱湯にくぐらせ水気を切ってピクルスにしてみました
| 私の趣味 | 20:47 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
趣味&集中力
ヨガのお話です

本格的にヨガを始めて3年目に入りました拍手

その前はスポーツクラブのヨガ程度だったのですが、3年前より
ビクラムヨガを初め今ではヨガは日々生活の一部なのです。

では、外見的、内面的ヨガを始めどのような変化があったかと言うと・・・

今日は外見的なお話ですが身長が1.5センチ伸びました!
34歳にして1.5センチというのは私にしてみればとても大きな違いなのです。

おそらくちぢ込んでいた脊柱でも伸びたのでしょうか?

そして、ヨガで最も重要な呼吸これも大きな要素だと思います。
ヨガではいくつか呼吸法があるのです。

次回呼吸法について書きます。

これから本日のヨガです。
| 私の趣味 | 11:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
久々に
久々のブログになってしまいました汗

昨日まで東京に帰っていましたが、
今回はパン屋さん時代の友人と久々にパンランチブッフェで満喫してきました。(OLを辞めテラピストなりたての時に2足の草鞋をしていました)

今回は三鷹に出来たポラリス(素敵なパン屋さんです)に行き30分ほど
待ってパンを頬張りましたパン
惣菜パンからハード系まであり満足イケテル

ここからはトリートメントのお知らせです

12月限定のプランは

 アロマフェイシャルコース70分=¥4,500    
   クレンジング〜筋肉マッサージ(デコルテ)〜コリとり〜パック
   〜仕上げ〜ハンドトリートメント

 アロマフルボディコース90分=¥6,000
   背中〜肩〜腕〜腰〜臀部〜下肢背面〜下肢前面〜腹部〜ハンド
   〜デコルテ

12月のお休みは23日〜26日、30日〜5日ですご了承下さい。

   



| 私の趣味 | 18:44 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
ステップ
私の趣味はたくさんあるのですが、
まずジムで汗汗をたくさん出すことです!

でも残念ながら火曜日にエアロ、水曜日にステップといった
感じで、週2回程度。あとはステアマスタージョギングです。

ところが今月いっぱいで水曜日のステップがプログラムから
無くなってしまうのです・・・。
(時間帯や集客の問題でしょうか)

次回は2年程続けてるビクラムヨガのお話でも
| 私の趣味 | 18:38 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |